Les vacances: un moment essentiel pour nous les femmes

Vous commencez vos vacances, vous êtes fatiguée, « sur les rotules » et vous attendez avec impatience ces jours off afin de vous ressourcer ! Que vous soyez entrepreneur, salariée, bénévole, manager familiale,...  tous les ans c'est la même histoire et, finalement, c'est très normal.

Les vacances sont un moment propice pour se ressourcer, seule, avec ses enfants, son conjoint, ses amis, sa famille… C'est aussi - et surtout - le bon moment pour s'occuper de soi ! Cette introspection est non seulement bénéfique pour votre bien-être personnel, mais elle est aussi essentielle pour votre croissance professionnelle et votre épanouissement global. Voici quelques réflexions pour entamer ce voyage intérieur. 

Etape #1: Faites le point 📝

Prenez le temps de faire le point: isolez vous quelques minutes, quelques heures si vous le pouvez. Comment s'est passée cette année ? Quels ont été les faits marquants ? Ai-je pris les bonnes décisions ? Aurais-je pu faire autrement ? Pourquoi ? Comment ? Quel est mon ressenti? Pas besoin de faire de longues phrases, soyez factuelle et sans jugement et répondez en toute honnêteté. Petit conseil: mettez les choses par écrit: cela permet d'y revenir si vous êtes interrompue et vous serez peut être surprise de voir la quantité - et la qualité - de choses écrites sur votre feuille à la fin de ce premier bilan. 

Etape #2: Prenez soin de votre corps

Il est crucial de ne pas oublier de prendre soin de soi, physiquement et mentalement. Le bien-être personnel est la base de tout succès. Prenez du temps pour vous détendre, faire de l'exercice, manger sainement et surtout pratiquer des activités qui vous apportent de la joie. Comment avez-vous pris soin de votre corps ? Votre alimentation, activité sportive, qualité de sommeil… Comment vous sentez-vous mentalement et émotionnellement ? Avez-vous géré votre stress, votre agenda et pris du temps de qualité seule ou à plusieurs ?

Etape #3: Soignez votre entourage

Êtes-vous entourée de personnes qui vous inspirent ? Il ne s'agit pas de tout envoyer valser mais de vous sentir bien dans votre cercle familial et professionnel. L'environnement dans lequel nous évoluons a un impact énorme sur notre réflexion et notre croissance. S'entourer de personnes positives, inspirantes et bienveillantes peut nous motiver à aller de l'avant et à croire en nos capacités. Cherchez des mentors, des amis et des collègues qui vous soutiennent et vous inspirent. 

Etape #4: Mettez de la perspective dans votre réflexion

La vie est pleine de changements et d'imprévus. Plutôt que de les craindre, nous devons apprendre à les accepter et à les voir comme des opportunités de croissance. Chaque expérience, bonne ou mauvaise, nous apprend quelque chose et nous rend plus fortes. De quoi êtes-vous reconnaissante cette année ? Quels ont été les imprévus ? Quelles leçons importantes avez-vous apprises ? Quelles sont les grandes étapes de l'année qui s'annonce ? Et si tout ne se passe pas comme prévu? A quelles alternatives pouvez-vous vous attendre?

Etape #5: Programmez le prochain bilan

La réflexion sur soi-même est un processus continu et évolutif. En prenant le temps de se connaître, de fixer des objectifs et de s'entourer des bonnes personnes, nous pouvons toutes devenir la meilleure version de nous-mêmes. N'oublions pas que notre épanouissement personnel et professionnel commence par une introspection honnête, bienveillante et - surtout-  sans jugement. Une bonne façon de ne pas l'oublier est de programmer dès maintenant le prochain bilan: notez-le dans votre calendrier pour prendre date. 

Bonnes vacances.